桑葚是我国一种非常常见的补品，早在古代的时候，桑葚已是中国皇帝御用的补品。在日常生活中我们常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，补血滋阴，美容养颜等功效。下面就一起了解了解桑葚吧。

　　的确，，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。桑葚酿酒有悠久的历史，李时珍《本草纲目》就有桑葚"捣汁饮，解酒中毒;酿酒服，利水气、消肿"的记载。桑葚酒含有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。根据权威机构的分析测定，桑椹酒含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，包括红葡萄酒中的几乎所有营养成分，

　　其中主要营养成分花青素是红葡萄酒的5倍以上，蛋白质是葡萄酒的8倍，赖氨酸是葡萄酒的9.23倍，对于人类心脏及免疫系统的治疗和保护有十大作用的微量元素、硒元素含量是葡萄酒的12.41倍，白藜芦醇、抗氧化物、钙铁锌等微量元素含量也远远高于红葡萄酒。其功效包括调节血脂和脂蛋白代谢;软化和松驰血管，抑制动脉粥样硬化形成;促进造血细胞生长;抑制血小板凝聚;助消化、杀菌、利尿和激发肝功能;抗衰老等。

　　桑椹酒的自酿方法

　　料：桑椹5斤，大米2斤，酒曲适量(我加的是安琪米酒曲4包)。

　　做法：

　　1、将桑椹(最好选黑紫色的)洗净凉干水，捣成汁

　　2、将糯米的处理方法同做米酒的操作方法

　　先用水将糯米泡半天，漂洗干净，然后蒸熟成米饭：在蒸锅里放上水，蒸屉上垫一层纱布，烧水沸腾至有蒸汽。将糯米捞放在布上蒸熟，(约一小时，自己尝一下就知道了)，尝一尝糯米的口感，如果饭粒偏硬，就洒些水拌一下再蒸一会，蒸好后盛到大一点的容器中，用勺搅几下，凉至不烫手的温度(30左右利用中温发酵，米饭太热或太凉，都会影响酒曲发酵的)。

　　3、取桑椹汁煮沸;与糯米饭搅匀，加入酒曲适量搅匀，装入瓦坛内;将瓦坛放入棉被里或柜子内发酵，根据季节气温不同，至发酵到味甜可口时，即可取出。我发酵了40天，味道酸甜、酒味浓郁。

　　桑椹酒功效：

　　补肝肾、明耳目、抗衰老。适用于肝肾不足引起的耳鸣耳聋、视物昏花等。服法：每次1小杯，每日1-2次。

　　【桑葚果酱】

　　材料：桑葚500克白砂糖40克麦芽糖30克柠檬汁20克

　　制作：

　　1将桑葚洗干净，倒入不锈钢锅中，加入白砂糖，拌匀，静置半个小时;

　　2开小火煮桑葚，温度升高后桑葚便开始软化了，煮开后转小火熬煮15分钟左右，期间多用铲子搅拌几次，以免粘锅;

　　3看到桑葚基本融化，可将火转成中火，边搅拌边熬煮，大概5分钟的样子;

　　4倒入麦芽糖，开大火，边搅拌边熬煮，大概需要个5分钟,再加入柠檬汁搅拌均匀,看到酱变得黑而很粘稠了关火;

　　5关火,晾凉，装入密封罐子里，密封的盖子和口部最好用高度白酒擦拭一下。

　　酒是人间之美味，每种酒都有自己独特的韵味，酒本身就有消毒解乏的神奇效果。用桑葚酿酒，更是口味极佳，况且桑葚酒还有补肾名目、抗衰老的功效，在以后的生活中一定要适量的饮用一些。