吃葡萄籽有什么好处？葡萄籽的功效与作用有哪些？我们大家都知道，葡萄籽其实是非常不错的护肤产品，但是大多数人吃葡萄会将葡萄籽给吐出来扔掉，因为葡萄籽的味道不是特别好，并不好吃，其实葡萄籽也是能吃的，吃葡萄籽还有好处，下面我们和养生在线小编一起了解下吧。

　　吃葡萄籽有什么好处

　　葡萄籽的营养丰富，是高抗氧化食品，葡萄籽与呐喊大量的亚麻油酸和原花青素OPC，这两种物质都可以美容护肤，因不能直接服用葡萄籽，于是就有了葡萄籽提取物，也统称葡萄籽。吃葡萄籽有什么好处呢？偷偷告诉您，它的好处可不容小觑哦。

　　1，葡萄籽可以清除自由基。

　　2，能够美白淡斑，美容养颜，延缓衰老。

　　3，抗过敏，改善过敏体质，增强肌肤抵抗力、免疫力。

　　4，保护心脑血管，降低胆固醇，预防动脉硬化。

　　5，抗衰老，清除人体有害的自由基，防止癌症的发生。

　　6，有效抵御紫外线的侵扰，增强皮肤的抗辐射能力。

　　7，葡萄籽还可以保护视力，也能够预防白内障，所以说葡萄籽的好处很多，里面肯定会有能够帮助到大家的，对于女性来说，葡萄籽是“口服的化妆品”，“皮肤维他命”，它能够让您的肌肤免受侵害并且源源不断的为您的肌肤带来滋润，带来光彩。

　　对于男性来说，尤其是吸烟喝酒的男士，因为葡萄籽能够彻底清除自由基，因此，它能够为男士排出残留体内的毒素，消除炎症，可以增加抵抗力，是每个男性不可或缺的最佳伴侣。

　　葡萄籽的功效与作用

　　一、增加皮肤弹性。

　　葡萄籽对皮肤有好处，并且还有两个方面的好处，第一葡萄籽可以促进胶原蛋白交联，第二，葡萄籽作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤“过度交联”，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔润光滑。

　　二、除皱。

　　随着人体肌肤受大量自由基的侵害和抗自由基能力的下降，在紫外线损害下。人体肌肤加速衰老和起皱。葡萄籽是一种高效的抗氧化和清除自由基的美容护肤保健佳品，且易于皮肤结缔组织吸收，可协助保护皮肤免受紫外线损害，滋养皮肤，减少皮肤病和皱纹，甚至消除疤痕。

　　三、祛斑。

　　葡萄籽其抗自由基氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。可消除皮肤色斑、黄褐斑、蝴蝶斑等各种斑。

　　四、美白肌肤。

　　污浊的空气、紫外线的伤害和化妆品等因素活化了自由基，导致细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢出体外，造成色素沉积，而死亡老化的细胞加重了皮肤的颜色，使皮肤灰暗无光泽。葡萄籽可加速皮肤细胞生成，促进细胞新陈代谢，使皮肤变得白皙、嫩滑。

　　五、保湿。

　　自由基攻击细胞，使皮肤细胞大量受损，细胞膜受到破坏，细胞膜内水分大量流失，导致皮肤缺乏水分。干燥、脱屑，形成皱纹。葡萄籽可使新生细胞及受保护的表皮细胞水分充盈，达到肌肤保湿的效果。

　　六、清除痤疮。

　　痤疮是肌肤内的脂质堆积和细菌造成的皮肤发炎。炎症反应是由于组胺的存在，组胺是由于机体嗜碱粒细胞和肥大细胞受到自由基攻击，导致细胞膜破裂所释放出来的致炎因子。葡萄籽可清除组胺，使皮肤变得光滑。同时还有愈合疤痕的效果。

　　孕妇可以吃葡萄籽吗

　　孕妇能吃葡萄籽，但是应慎用。以下人群应禁用或慎用葡萄籽：

　　1、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者。

　　2、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。

　　3、对某些食物或动植物过敏者。

　　4、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者。

　　5、另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。

　　通过对本文的阅读会发现，葡萄籽的营养非常丰富，里面含有我们人体所需的很多元素，可以促进我们身体健康，所以大家在吃葡萄的时候可以不把葡萄籽吐掉，因为葡萄籽是可以吃的。