空腹喝豆浆?晚秋喝豆浆需谨防9个错
来源:互联网 时间:2018-07-27 08:52 编辑:admin 手机版访问
导读:中国人爱喝豆浆远远超过了牛奶,喝豆浆的好处很多,它富含丰富的营养,一直深受大家的喜好,但是喝豆浆也是非常有讲究的,大家知道喝豆浆有什么禁忌吗?...
4、忌空腹喝
空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
5、忌喝未煮熟的豆浆
没有煮熟的豆浆含有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
6、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
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