脂肪肝困扰着很多人，让很多人面临着病痛，你知道人们在日常生活中该如何预防脂肪肝吗？哪些方法能够帮助人们摆脱脂肪肝的困扰呢？什么食物能够帮助人们逃离脂肪肝的魔爪呢？

　　1、红茶

　　含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。

　　2、绿茶

　　绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量；其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶，因绿茶易刺激胃肠道，容易加重胃肠道的不适。