欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 食材大全 >> 盘点蔬菜水果的营养冠军

盘点蔬菜水果的营养冠军

来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 22:59 编辑:admin 手机版访问
导读:营养,并不是那么昂贵,那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军,帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物,花最少的钱,获得最多的营养。营养素:钙,能强壮骨骼、稳 ......

营养,并不是那么昂贵,那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军,帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物,花最少的钱,获得最多的营养。

营养素:钙,能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量:每日800毫克。

冠军蔬菜:芸豆。每100克含349毫克。

营养素:维生素C,又叫抗坏血酸,可以保护血管健康,预防

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation