红枣桂圆枸杞茶的泡法?红枣桂圆枸杞茶功效
来源:互联网 时间:2018-05-23 09:09 编辑:admin 手机版访问
导读:红枣桂圆枸杞茶肯定有一部分人也制作过,制作的过程其实也很简单,现在的都市生活的白领,有的时候就需要喝一点这种茶,对自己肯定有一定的好处。...
红枣桂圆枸杞茶肯定有一部分人也制作过,制作的过程其实也很简单,现在的都市生活的白领,有的时候就需要喝一点这种茶,对自己肯定有一定的好处,那么如何制作呢?这种茶有什么营养呢?那么就赶紧和小编一起来看看吧。
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
桂圆红枣枸杞茶
用料:
红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。
做法:
1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。
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