罗汉果是一种十分常见的果实虽然食用的人并不多但是却十分的常见，但是大多数人却只知道罗汉果的名字却不知道罗汉果的营养价值和功效，不得不说他们错过了很多其实罗汉果对身体十分有好处尤其对于止咳通便来说更是有着十分神奇的功效。

　　罗汉果为葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换，被人们誉为“神仙果”。

　　营养价值

　　罗汉果的果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。主产于广西，中国百分之九十罗汉果产于桂林市的永福县和龙胜县，是桂林市名贵土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。

　　它是神仙果，止咳通便一杯茶就行！

　　罗汉果一般在秋季果实由嫩绿变深绿、果柄变黄时采摘。晾数天后，低温干燥。

　　性味：味甘性凉。

　　归经：归肺、大肠经。

　　功效主治：有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。此外还有润肠通便的功效。

　　临床应用

　　1.治疗咳喘，咽痛

　　罗汉果味甘性凉，善清肺热，化痰饮，且可利咽止痛，常用治痰咳、气喘。可单味煎服，或配伍百部、桑白皮同用。治咽痛失音，可单用泡茶饮。

　　2.治疗便秘

　　罗汉果甘润，可生津润肠通便。治肠燥便秘，可配蜂蜜泡饮。

　　现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品。罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

　　用法用量：煎服，10～30g;或开水泡服。

　　它是神仙果，止咳通便一杯茶就行！

　　罗汉果怎么泡？

　　比较受大家喜爱的是罗汉果茶，怎么泡效果才能最好呢？请看下面的方法：

　　取干罗汉果一个，一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了。可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处;把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的茶壶中;注入80度左右的温水500毫升左右;盖上壶盖焖泡15分钟左右;15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。

　　相比于北方而言罗汉果在南方出现的更多食用罗汉果的人也更多，上述的罗汉果茶便是一个十分好的食用罗汉果的方法而且可以充分的利用罗汉果的营养价值，生病时除了药物食疗也是一个很好的方法，罗汉果对于治疗止咳通便有着神奇的效果不妨试一试。