爱美的女人们可以理直气壮地做一个“吃货”.在这大好春日里唤醒青春，吃养颜护肤的菜式才是女人们的正经事儿。小编为你精心挑选。

　　菜单一：泡藕带炒虾仁

　　功效：美容养颜

　　藕带是春天的佳品，它富含维生素C和粗纤维，经烹饪之后，由凉性转为温性且富含铁质，可改善女性贫血，更具有清润之效。

　　精选上等水晶虾仁过油爆香配以脆爽开胃的泡藕带大火爆炒，再以鲜红椒、野山椒、鸡精调味，出品色泽清亮诱人，口感爽滑中带着香脆，开胃提神，唇齿留香，具有降低胆固醇、美容养颜之功效，是女性朋友们初春养生的绝佳菜品。

　　菜单二：黄牛肉焖萝卜

　　功效：益气养神

　　气能生血“,如果血虚则先应补气，这对女人尤其重要。黄牛肉属于温热性质的肉食，擅长补气，相当于黄芪。

　　这道菜就是优选温补脾胃、益气养血的新鲜黄牛肉，佐以生姜、干辣椒等秘制底味煨制八成熟，再加入素有”土人参“之称的白萝卜二次煨炖，出品香味浓郁，营养丰富，具有健脾养胃、提气、抗癌的功效，是您开春强身健体增强免疫力的不二之选。

　　菜单三：客家煎酿豆腐

　　功效：延缓衰老

　　”女人多吃豆腐，男人多吃鱼“.豆腐是适合男女老少的最家常的养生食物，尤其对于女性而言，吃豆腐减肥，它是保健身体、减肥、细腻皮肤、延缓衰老的好东西。

　　客家煎酿豆腐，就是取自于千年古城梅州的特色”客家菜“.火柴盒大小的水豆腐炸成金黄色，把猪肉、鱼肉做成的馅”酿“入其中，放进葱花、香油，盛在鸡汤瓦煲内焖着，直到香气四溢，那么，这一道豆腐菜就不同凡响了。

　　菜单四：虫草花肉汁汤

　　功效：滋补养阴

　　中医认为虚则补之，很多人喜欢煲药材靓汤滋补身子，而这道虫草花肉汁汤就是女性滋补养阴的桌上佳品。虫草花呈美丽的金黄色，有虫草的药效，却没有虫草那么贵，口感还不错，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效。

　　虫草花配上肉汁高汤精炖，一道滋补汤，甜甜的花草香，清淡暖胃，香醇可口。