杏仁有很多的药补养生的效果，比较常说的就是平喘止咳，抗炎镇痛，降血糖血脂等作用。而在美容行业里，杏仁也有着很高的评价和地位。下面为您介绍杏仁的美白祛斑功效。

　　现代的科学研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。

　　此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。可见，杏仁对皮肤不仅能起到保护的作用，还能有助于淡斑祛斑呢。下面小编就分享一下几款常见的杏仁食谱，姐妹们可要适当的尝试一下哦。

　　最简单的方法就是到超市去购买现成加工好的杏仁，开袋即可食用的那种。当然，杏仁还有很多别样的吃法，你可以根据自己的口味喜好来选杏仁的吃法。