【名称】竹叶菜

　　【别名】：淡竹叶、鸡舌草、鸭跖草

　　使用提示：每餐80克

　　竹叶菜为鸭跖草科植物鸭跖草的嫩茎叶。它的茎斜向上，叶片技针形，有绿色脉，和竹子颇有相似之处。鸡冠菜同样分布在全国各地，它多长在水沟边及荒野中的潮湿地带，易于采集。在5月间，采下它肉质多汁的嫩茎叶，可以炒吃、作汤，也可以拌在面里蒸了吃，味道平淡。

　　【营养分析】

　　竹叶草含有花青素类 、粘液质、淀粉等成分，具有清凉解热解毒，强心利尿的作用，适用于急性热病，高热烦渴，咽喉炎肿，上呼吸道及尿路感染等急性炎症。

　　【适合人群】：

　　一般人群均可食用。

　　1. 适宜急性热病，高热烦渴，咽喉炎肿，上呼吸道及尿路感染等急性炎症等患者。

　　2. 但脾胃虚弱者少食。

　　【食疗作用】：

　　鸭跖草性味、苦寒、无毒；

　　有清热解毒、利水消肿、凉血的功效；

　　可治小便不通、淋沥作痛、水肿、脚气、感冒、丹毒、腮腺炎、黄疸肝炎、热痢、鼻衄、尿血、血崩、咽喉肿痛、赤痢、疔疮肿毒、蛇咬伤等症。

　　【做法指导】：

　　1. 上呼吸道感染，咽喉、扁桃体炎

　　鲜竹叶菜全草洗净捣烂绞汁，每服1酒杯以温水冲服，一同2~3次。或用全草60~90克，水煎服亦可。

　　2. 流行性感冒，高热烦渴，或原因不明的高热

　　竹叶菜30-60克，淡竹叶30克，水煎，一日2~3次分服。

　　3. 急性膀恍炎，小便频急

　　竹叶菜30克，车前草30克，甘草9克，水煎去渣，一日2~3次分服。

　　4. 急性风湿热，尿酸性病风，间节红肿疼痛

　　竹叶菜60克，白毛夏枯草30克，水煎服 （取鲜草捣烂绞汁服用更佳）。

　　5. 痈疖疔疮，无名肿毒

　　鲜竹叶菜、鲜乌鼓霉等量，加食盐少许捣烂，敷贴患部，一日更换2次，以痛止肿消为度。