冬瓜减肥的理想食谱
来源:互联网搜集 时间:2012-07-18 09:54 编辑:admin 手机版访问
导读:我们很多其实都是想在春天的减肥成功,从而想让我们在夏天的时候有一个完美的身材,但是并不是所有的食物都是可以让我们的减肥成功的,但是其实在众多的蔬菜中冬瓜就是 ......
我们很多其实都是想在春天的减肥成功,从而想让我们在夏天的时候有一个完美的身材,但是并不是所有的食物都是可以让我们的减肥成功的,但是其实在众多的蔬菜中冬瓜就是一个适合减肥者食用的,所以我们今天就给大家说说冬瓜减肥的理想食谱吧。
冬瓜甜素燕
主料:冬瓜170克、冰糖20克、银耳20克、枸杞5粒、开水1000克。
做法:
1、将冬瓜清洗干净,不用去皮,切成细丝。锅中烧开水,将淀粉和冬瓜丝搅拌均匀,倒入锅中关火。搅拌散开后捞出放置于冷水中清洗干净备用。
2、拿一盆或者大碗。将事先发好的银耳撕碎。放入碗中,再将冰糖,汆过水的冬瓜丝,还有枸杞一同放入。在倒入1000克开水。
3、将准备好的大锅烧开。将第二步放入锅中蒸制45分钟即可食用。
口味特点:味道清凉香甜。美容养颜。清热润肺,提高肝脏解毒降暑化痰的功效。适合做为饭后甜点或者当主菜汤食用。
小贴士:冬瓜变面膜很适宜
烈日炎炎的夏天,当爱美女士们花大把的银子用遮阳伞、防晒霜把自己包裹起来,躲避热情似火的阳光的时候,可否想到在你身边就有最天然、最温和、亲切而又廉价的美容品
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