对于女人来说最常见的就是斑点皱纹和肌肤松弛的问题了，但是其实这些都是和我们身体的氧化离不开，但是其实有一个东西是可以帮助我们原来这些氧化问题，这个神奇的东西其实就是红酒，红酒更加有利于我们的身体抗氧化作用。

同样是高脂肪形态的饮食生活，但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人几乎都是健康长寿的。

地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态，主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类，而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。

鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同时配合适量的葡萄酒，再加上适度的运动。

红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢，红酒配合饮食可达到减肥目的，养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。

当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

所以通过以上对于红酒抗氧化的作用的解释，我们想我们很多人看完这些之后都会感觉，我们应该可以多喝些红酒了，但是其实不然，我们就算是为了抗氧化，我们也不能过多的喝红酒。