粗粮可防病 吃法不当反扰健康
来源：互联网搜集 时间：2012-06-17 14:06 编辑：admin 手机版访问
导读：随着现今生活水平的提高，各种疾病也相继出现，粗粮也随之成了人们备受推崇预防疾病的精品，然而粗粮在带给人类健康的同时是否也会带来负面影响呢?现代生活的精细化和 ......
随着现今生活水平的提高，各种疾病也相继出现，粗粮也随之成了人们备受推崇预防疾病的精品，然而粗粮在带给人类健康的同时是否也会带来负面影响呢?
现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。粗粮也成了当今一种时尚，因为粗粮中含有大量纤维素，纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘;而B族维生素尤其是维生素B1则可以预防脚气病。同时，很多粗粮还具有药用价值，如荞麦含有其他谷物所不具有的
热点排行
-
台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜，能清肝明目，滋阴润燥，止咳化痰，是一种去秋燥的上品青菜！ … [详情] -
巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔，肉厚多汁，营养价值丰富，有止痛安神，对于肿痛等问题 … [详情] -
荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名，有着很好的祛湿、补血、健胃的功效！常吃荷包豆 … [详情] -
牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材，营养价值丰富，牛骨煲汤搭配什么最好呢？
… [详情] -
小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解！ 小芒果是我们生活中很常见的一种水果，因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
抚松乌头 原形态抚松乌头，多年生草本，高约1m。茎无秘或疏被短伏毛，上部有分枝。叶 … [详情] -
白枪杆根的功效 白枪杆根的用法 性状性状鉴别 根多切成不规则横切片，呈椭圆形，直径2-6cm，厚2-3mm。外皮 … [详情] -
哪些人适合吃当归 吃当归的好处 哪些人适合吃当归?当归算是一种非常常见的中药材，对人的身体帮助很大，所 … [详情] -
黄芩的功效与作用及禁忌 黄芩是一味中药材，具有泻实火，除湿热，止血安胎的功效，主治壮热烦渴，肺 … [详情] -
小孩子总是尿床怎么办？ 孩子尿床对于一些家长来说，是司空见惯的事。如果您的孩子在3岁以后还是尿 … [详情]
