现在喝茶养生已近是许多人在做的事情了，人们也都知道，有的茶适合一年四季喝，有的茶却不是；有的茶适合所有人喝，而有的茶却是不适合某一类人群饮用的。现在是多变的秋天，那么这个季节喝什么茶好呢？

　　乌龙茶

　　乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

　　黑茶

　　黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。