吃柚子有什么好处?冬季吃柚子减肥又补水
来源:互联网 时间:2018-04-16 09:57 编辑:admin 手机版访问
导读:冬天是吃柚子的好时节,而且吃柚子能减肥还能补水。比起其他水果来,柚子维生素C的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。...
柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意,深受爱美人士的推崇。丰富的营养和独特的香气使柚子茶成为消费者接受程度较高的产品。柚子茶采用独特的恒温窖藏发酵工艺不仅保留了新鲜柚子原有的营养,去除了柚子本身具有的苦涩味道,还分解掉了一些不利于人体的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。柚子茶可以用冷、热水直接冲饮,可以加入红茶、绿茶,可以做甜品的果酱。冲饮之后剩余果肉可以食用,味道清香。
柚子减肥具体方法:早上,以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子;中午,饭前饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。
注意:适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 分享老年慢性病的氧疗办法 老慢支、肺气肿和气管炎等慢性呼吸性疾病,是患病率高,病程长,治疗难度大 … [详情]
- 夏天吃什么水果防晒 夏天防晒方法有哪些 随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一 … [详情]
- 脖子粗糙怎么办 通过这些护脖方法恢复细嫩 冬季保养脸部皮肤了,你没有忽略脖子的保养呢?空气的干燥,导致外露的部位 … [详情]
- 生姜能化解体内湿气吗 吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五 … [详情]
- 马银花的功效 马银花主湿热带下 常绿灌木,高1-4cm。多分枝,幼枝疏生具短柄的腺毛和柔毛。单叶互生;叶柄 … [详情]