国光苹果的食物营养成份知识普及：国光苹果的功效以及食用禁忌生活百科知识。国光苹果食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。国光苹果无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。国光苹果还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍国光苹果的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。

热量(千卡) 54 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 8 蛋白质(克) .3 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 7 脂肪(克) .3 烟酸(毫克) .2 铁(毫克) .3 碳水化合物(克) 12.5 维生素C(毫克) 4 锰(毫克) .03 膳食纤维(克) .8 维生素E(毫克) .11 锌(毫克) .14 维生素A(微克) 10 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .07 胡萝卜素(微克) .2 钾(毫克) 83 磷(毫克) 14 视黄醇当量(微克) 85.9 钠(毫克) 1.3 硒(毫克) .1