简介：

卡姆果（Myrciaria dubia）英文名叫Camu Camu，产于亚马逊流域的巴西、秘鲁等地，是一种中小型灌木，开白色蜡质小花，产红色或紫色浆果，果实中的维生素C含量高得出奇，达2~3%［1］，也就是100克果实中含有大约2000~3000mg，这在植物中是非常罕见的。柠檬是大家都认为维生素C含量较高的水果，为22mg/100g［2］，这个含量大约只是卡姆果的1%。

卡姆果是一种出产于南美亚马逊地区的特有水果，它的外表为紫红色，外形与葡萄相似，既可以鲜食，也可以加工成其他物品供人类使用。据说它是世界维生素C含量最高的一种水果。

卡姆果的功效与作用

1、卡姆果可以食用

卡姆果是一种可以鲜食用水果，这种水果的果肉是半透明的白色物质，吃在嘴里味道特别酸，人们食用以后能吸收多种对身体有益的维生素和微量元素，经常食用能起到排毒养颜的作用，能让身体内部的多种毒素全部排出体外，能预防多种疾病的发生。

2、卡姆果可以美容

美容是卡姆果最重要的作用，它出色的美容功效不但因为它含有大量的维生纱C，更因为这种水果里面有大量的天然多酚存在，这些物质被皮肤细胞吸收以后可以淡化黑色素，也能紧致肌肤，去掉皮肤细纹，能让皮肤变得白皙嫩滑。

3、卡姆果调理气血

卡姆果可以美容与这种水果里面的微量元素也有很大的关系，微量元素铁就是卡姆果中最重的一种营养成分，人们食用以后能起到调理气血的作用，减少皮肤暗黄的出现，另外对人类的贫血的气血不畅等不良症状也有一定的缓解作用。