深秋预防疾病 11种蔬菜不能少
来源:互联网搜集 时间:2012-06-10 12:35 编辑:admin 手机版访问
导读:引言:霜降节气的到来意味着此时已进入深秋时节,气候变换易引起深秋疾病,那深秋吃什么蔬菜更有益防疾病呢?中医提示,深秋防疾病11种蔬菜不能少! 莴笋和菜花— ......
引言:霜降节气的到来意味着此时已进入深秋时节,气候变换易引起深秋疾病,那深秋吃什么蔬菜更有益防疾病呢?中医提示,深秋防疾病11种蔬菜不能少!
莴笋和菜花——防感冒
菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
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