长期不吃粗粮影响性能力

　　常言道“食不厌精，烩不厌细”，但这并不科学。随着生活水平的提高，食品加工工艺不断进步，人们吃得越来越精细。例如，做馒头要用精面粉，做面条要超白的。然而营养专家认为，长期不吃粗粮可影响男性的性能力。

　　进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高，诱发高胰岛素血症，甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体，血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉，造成生殖器供血不足，从而影响性欲和勃起。

　　食物加工得越精细，营养素的丢失就越严重，例如，面食等主食中的维生素大量丢失——维生素B1和维生素B2含量最多的部分是谷物的种皮，维生素E在胚芽中，精细加工往往将这些谷物的种皮和胚芽抛弃掉。

　　这些微量营养素的长期缺失，可引起贫血、口角炎、乏力等营养不良症状，进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低，造成睾丸活力下降，精子生成降低，同样也会影响性欲。
阅读推荐：疾病周刊：四成人不宜做近视矫正术假性近视可恢复

阅读推荐：健康热点：赵雅芝吃4食物永葆青春5类人不能吃鸡蛋

阅读推荐：健康速递:礼品回收红火背后的秘密减肥产品最毁肠胃

阅读推荐：健康热点：吃红枣的四大误区男人情欲中的8大隐私秘密

阅读推荐：疾病周刊：为何今年节后综合征如此严重一周应恢复

阅读推荐：健康速递:春节后各类病现小高峰中国乳癌发病比国外早十年

阅读推荐：疾病周刊：喝酒脸红易患食道癌拒酒7秘诀解酒绝招

阅读推荐：健康速递:年货也有“甜蜜陷阱”8个小变化防住糖尿病

阅读推荐：专家绝活儿：年轻不典型心梗患者获救睡前喝水可防心梗

阅读推荐：疾病周刊：七成人都有慢性咽炎不易治愈7招可预防

阅读推荐：健康速递:医学专家推荐新年健康大礼年终焦虑折磨九成人

阅读推荐：年终健康盘点：2011年最受欢迎的男性保健知识

阅读推荐：年终盘点策划：2011年度最受欢迎的两性保健养生良方

阅读推荐：年终盘点：多例罕见病被成功治愈不开腹切除罕见巨脾

阅读推荐：健康热点：煮鸡蛋营养多排榜首10招让女人直接高潮



分享到： 新浪微博 QQ空间 腾讯微博 开心网 人人网 豆瓣网