莲子在冬季如何帮助我们滋补养生呢？古代诗人曾经说过：“新收千百秋莲菂，剥尽红衣捣玉霜。”意思就在说新鲜的莲子给我们带来一定的好处，尤其是冬季来临，天气总是干干的，我们如果不注意保暖就会受到寒冷的伤害。

　　寒冷的冬天需要我们吃上一些热乎乎的食物，要多吃一些滋阴润肺的食物。不过，很多人都不懂得，到底什么食物有滋阴润肺的作用。佘自强药师说，其实，现在市场上卖的时令食物就是最好的滋阴润肺之品，莲子就算其一。