猕猴桃又叫毛梨子、山洋桃等，事实证明吃猕猴桃的好处非常多。猕猴桃的味道很甜，有一种香味，含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁以及胡萝卜素等营养物质。猕猴桃的营养丰富，可以补充身体营养素，是非常好的水果。吃猕猴桃有什么好处呢？接下来一起来了解一下吧！ 猕猴桃也叫作杨桃、毛梨、奇异果等，因为猕猴很喜欢吃它，所以就得名猕猴桃。吃猕猴桃的好处非常多，科学研究表明，经常食用猕猴桃可以缓解心脑血管疾病，防治肝炎以及麻风病，对降低血液里的胆固醇也有很好的效果。吃猕猴桃有什么好处呢？本文接下来就来详细介绍！

吃猕猴桃有什么好处？

猕猴桃对孕妇非常好

吃猕猴桃的好处非常多，对于怀孕的朋友来讲，可以多吃些猕猴桃，这对预防儿童各种先天性的缺陷以及多种疾病都有很好的帮助作用。猕猴桃里含有三种具有抗氧化效果的维生素；含有的胡萝卜素还能够提高身体的抵抗力和免疫力，对胎儿眼睛的发育有很大的帮助；猕猴桃还能够帮助人体吸收糖分，为胎儿补充营养。

猕猴桃里含有的叶酸能够促使人体的细胞进行增长与分裂。如果女性在怀孕期间体内的叶酸含量低，就有可能导致胎儿出生后出现唇腭裂、心脏缺陷等病症。因此，怀孕的女性可以适当吃一些猕猴桃。

猕猴桃里还含有核酸以及氨基酸，对细胞的合成有很大的作用，这些对胎儿的生长发育都是不可或缺的，极其重要。

中医对吃猕猴桃好处的认识

中医学认为，猕猴桃味甘酸，性寒，有止渴、解热、止痛、通淋下石、滋补强身、清热利尿、生津润燥、健脾止泻等功效。猕猴桃的果、花、叶、根可用于治疗肝肾阴虚、燥热伤肺、脾胃虚弱、消化不良、久痢腹泻、骨节风痛、咽喉肿痛、内痔出血、糖尿病、黄疸、痔疮、烦热口渴等症。

现代医学对猕猴桃好处的认识

现代医学认为，吃猕猴桃的好处非常多，它有防癌与杀伤某些癌细胞的作用。医学临床证明，猕猴桃能阻断致癌性亚硝基化合物在体内的合成，在癌细胞还处于萌芽时期，就被有效地杀伤。

猕猴桃的果肉里还含有一种酶，常吃猕猴桃的人，皮肤会特别光滑，富有弹性，故猕猴桃又被称为“不老果”。

猕猴桃的食用方法

1、猕猴桃的外面有一层绒绒的毛，在吃的时候先将它清洗干净，然后用刀子将它切成两半，再用小勺挖取里面的果肉吃。

2、将果肉挖出来后放进榨汁机里，榨成果汁或者果泥，味道都不错，尤其是与苹果一起榨汁，它们的营养成分能够相互补充。

3、在吃的时候最好吃当季的猕猴桃，吃反季节的虽然能吃个新鲜，但是那样的猕猴桃往往会加入一些药剂成分，不天然，不健康。

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