面条在中国，已有悠久的历史。魏晋的“汤饼，东汉的“煮饼”武汉的“热干面”都是面条最初的叫法。面条既属经济又能饱肚的主食，还是登大雅之堂的上等美食。生活中很多人均喜欢吃面，并且有的地方以面食招待贵宾。武汉的热面就是其中之一。你吃过武汉的热干面吗？一碗热干面的热量有多少？不要着急，下面我们就来看看热干面的热量。

对于热干面我想大家都非常熟悉吧。特别是在武汉等地方，热干面很受大家的喜爱。一说到热干面，大家就一定会想到我国首都的特色小吃炸酱面吧。没错炸酱面也是一种非常受欢迎的小吃，但是热干面的受欢迎程度并不亚于炸酱面，热干面、炸酱面均是一种风靡小吃。吃过热干面的朋友们现在脑海中就一定会浮现出热干面的菜色图像吧，老远就能闻到热干面那诱人香气，真是让人垂涎欲滴啊。那么你知道一碗热干面的热量有多少？

营养健康 | 一碗热干面的热量

什么是热干面？一碗热干面的热量有多少？待小编慢慢给大家道来。热干面是武汉的一种著名小吃，热干面非常受广大群众的欢迎。它的优势在于用芝麻酱调味，可以补充钙和蛋白质，但是热干面的热量比较高，食用以后很容易产生饱腹感，吃一碗热干面可顶好几顿哦。但是容易上火的人应该少吃热干面，热干面吃多了容易上火。建议大家在吃热干面的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒，绿豆汤等，这样有助于消化和营养平衡。

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热干面之所以口感好，那是因为热干面中搭配的芝麻酱起了很大的作用。一碗热干面的热量有152大卡也就是635千焦，这里以100克可食部分计算。在同类食物中单位热量适中。每100克热干面的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。由此可见热干面的热量是比较高的。因此大家在食用的时候一定要控制好食用量。不要因为热干面好吃，就大量的食用。

营养健康 | 热干面的特点

大家知道了热干面的热量，下面我们来看看热干面的特点有哪些吧。丰富大家对热干面的了解。吃热干面是很有讲究的，一定要趁面还热就要迅速进行搅拌，在吃的时候最好是再搭配一些汤汁，这样吃的话就能够展现出热干面最好的味道了。

制作热干面的原料有碱水面、辣萝卜、五香萝卜、酱油、香油、酸豆角、盐、鸡精、醋、胡椒粉、蒜汁、芝麻酱、卤水汁、香葱或香菜。武汉热干面用到的面条是碱面。因此面条为淡黄色，圆滚滚的碱面，在武汉很多菜场，超市都买得到。这种面，一般卖的时候都是煮熟拌过油的，拿回家直接烫过以后就可以拌佐料来吃。如果你是用生的碱面的话，记得要先把面煮熟拌油抖散吹凉后再食用。 热干面是武汉的著名小吃之一，去武汉旅游的朋友一定不要忘记吃一碗热干面哦。