降血脂的方法 降血脂的食疗方 降血脂的茶
正确的饮食和生活方式也能有效的改善降血脂,降低血脂能有效预防冠心病、心绞痛和高血压等多种心血管疾病的发生。而今天小编为大家带来的一些食谱:
橘皮茶:
中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。
山楂茶:
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。
取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
菊花茶:
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。
长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
决明子:
为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。去决明子10克,开水冲泡,加盖后稍等片刻可随时饮用。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 灵犀饮的功效 灵犀饮主小儿骨蒸潮热 犀角(镑屑)半两,胡黄连半两,茯苓(去皮)1两,人参(去芦)1两,川芎1 … [详情]
- 岩春草的功效 岩春草主急性黄疸型传染性肝炎 植株高10-30cm。根茎短而直立,顶部和叶柄基部被黑褐色、披针形鳞片。 … [详情]
- 早泄怎么办 喝早泄汤管用吗 男人早泄是让许从男人失去自信的个重要的问题,他们在出现早泄以后就想通过 … [详情]
- 药酒不要空腹喝 喝药酒有什么注意的 药酒有冷浸法,热浸法,煎膏兑酒法,淬酒法,酿酒法等多种制作方法,家庭配 … [详情]
- 中医是怎么去除黑眼圈的 取秋日晾晒干的小菊花10克,枸杞子5克,将二者放入杯不冲入500毫升热水浸泡 … [详情]