春季是一个很好的滋补的时候，我们很多人都会在这个时候进行养肝，健康的饮食习惯才能有助于我们拥有一个健康的身体，所以我们在养肝的时候当然也是要注意我们这些饮食习惯的，其实春季里有一些食物是本身就有养肝的作用的，今天我们就给大家介绍一些吧。

韭菜：

500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A 20毫克、维生素C 89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

提示：俗话说，