盘点25岁后必吃4种抗衰老蔬菜
来源：互联网搜集 时间：2012-07-05 21:50 编辑：admin 手机版访问
导读：自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧!抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花 ......
自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧!
抗衰老食品：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜
做法：
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8
热点排行
-
台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜，能清肝明目，滋阴润燥，止咳化痰，是一种去秋燥的上品青菜！ … [详情] -
巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔，肉厚多汁，营养价值丰富，有止痛安神，对于肿痛等问题 … [详情] -
荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名，有着很好的祛湿、补血、健胃的功效！常吃荷包豆 … [详情] -
牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材，营养价值丰富，牛骨煲汤搭配什么最好呢？
… [详情] -
小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解！ 小芒果是我们生活中很常见的一种水果，因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
吃麻辣烫需要注意什么 太烫的食物吃不得 过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡、胆石症、口腔溃疡、牙龈 … [详情] -
白扁豆粥的功效 白扁豆粥主脾胃虚弱 每次取炒白扁豆60g，或鲜白扁豆120g，粳米60g，同煮为粥，至扁豆烂熟，夏秋 … [详情] -
秋季感冒可如何来缓解 秋季感冒按摩哪些穴位可缓解 风池穴是少阳和阳维的交汇点，阳维主宰全身。由风引起的疾病是这一点的主要 … [详情] -
益气补血的方法有哪些 哪些食物帮你益气补血 莲藕处理干净切块，红枣、红豆洗净放入水中浸泡备用，鸽子肉洗净开水焯过一 … [详情] -
中医穴位可调经络 每天摸这个地方帮你养好身体 用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思 … [详情]
