相信很多关注男性保健品的人都注意到了网上铺天盖地的血钻野燕麦，宣传的功效与作用有增强男性性功能、改善男性健康状况等。那么什么是血钻野燕麦，血钻野燕麦的功效与作用是否真的有这些呢？专业人士提醒大家，显著男性保健品市场混乱，大家一定要擦亮眼睛，谨慎购买！

血钻野燕麦作为一种男性保健品，最近在网上的宣传显得十分火爆。谈到血钻野燕麦的功效与作用，它真的有网上宣传的那样神奇吗？其实所谓的血钻野燕麦，跟普通燕麦没有什么区别，作为营养品不是不可以，但如果花高价钱去购买，就太不值得了！本文就为大家揭示血钻野燕麦的功效与作用！

营养健康 | 血钻野燕麦的功效与作用有哪些？

所谓的血钻野燕麦，商家只不过夸大了它的功效与作用，与普通燕麦相比，其成分、功效并没有什么不同，它并不具有神奇的壮阳作用。但燕麦的其他保健作用还是值得认可的。

防治便秘

燕麦含有的可溶性纤维在消化系统内发挥多重功效。它们提供大量的纤维性物质，改善消化过程及预防便秘，或缓解已经存在的便秘症状。燕麦对于消化道亦具舒缓作用。

保持心血管健康

燕麦有助于维持心血管的健康。它们所含的可溶性纤维有助于降低胆固醇，从整体来说．它可促进心血管的健康。降低血压。

补铁

燕麦同时含有丰富的铁质，是构成红细胞所不可缺少的元素．而它们的功能是促进氧运至全身．并预防缺铁性贫血，尤其对于那些月经流量大或月经周期很长的妇女。

强健体魄

燕麦含丰富的蛋白质和矿物质，有助于强健骨骼、牙齿和组织连接。整体来说，野燕麦能有效地增进能量。燕麦易于消化，因此可以作为身体虚弱者，尤其是分娩后妇女的优质食品。

营养健康 | 野燕麦食谱推荐

上文为大家介绍了血钻野燕麦的功效与作用，接下来再为大家推荐两款营养食谱。

芹菜豆腐燕麦粥

食材：芹菜20克、豆腐30克、燕麦片100克、精盐适量。

做法：将芹菜洗净切碎，豆腐切丁。

2、豆腐、燕麦片、芹菜一同放人锅中，加水适量，用旺火烧开。

3、小火煮成粥，加入适量精盐即成。

功效：此粥能增强人的食欲，又可刺激胃肠蠕动，促进人体组织内的毒素和过量水分的排泄。

木耳燕麦粥

食材：燕麦片50克、黑木耳10克、猪肉末50克、白菜心、虾米、精盐、味精适量。

做法：1、将黑木耳水发洗净切成细丝，虾米洗净。

2、炒锅中放入麻油，倒入猪肉末、白菜、黑木耳快速翻炒，加入盐、味精调味，装盘备用。

3、锅中加入适量清水，倒入燕麦煮粥，粥做好后加入盘中的食材，搅拌均匀即可食用。

功效：木耳燕麦粥营养丰富，能够把身体消化系统中的杂质吸附，并排出体外。