玫瑰花不仅是可供欣赏的鲜花，它还有养生的作用。玫瑰花的功效与作用主要有润肤养颜、活血散瘀、补血养血等，可以用玫瑰花做茶、入菜，养生效果都很好。玫瑰花的药用历史悠久，中医认为玫瑰花性温味甘，可调经行血、行经解郁等。玫瑰花的功效与作用具体有哪些，下面一起来了解吧！ 玫瑰花又叫徘徊花、刺玫花，性温味甘，归肝、脾经。在养生方面，玫瑰花的功效与作用有很多，包括理气解郁、和血散瘀、养血美容等。女性月经过多的，可用玫瑰花配益母草调理。玫瑰花还能活血散滞、解毒消肿，因此能够淡化、消除因内分泌问题引起的面部暗疮、色斑等症。

玫瑰花的功效与作用有哪些？

1、玫瑰经常被提炼作为保养用品，它含优质的维生素C，具有保湿、美白、抗氧化及促进胶原蛋白生成的作用。长期使用含玫瑰精华的保养品，可防止皮肤干裂、老化，有嫩白皮肤的功效。

2、新鲜的玫瑰花含有丰富的维生素C，可有效预防感冒。且玫瑰花还含有胶质、苹果酸与柠檬酸，有助于排除宿便和消除水肿。

3、饮用玫瑰花茶可促进血液循环，并有收敛的功效，可改善失眠、消除疲劳，理气和血、疏肝解郁、安定情绪。

玫瑰花的功效与作用：食疗方

1、治疗女性痛经、经闭：玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。碾为细末，以沸水冲泡，加盖10分钟即可。

2、用于女性润肤美容、镇静安神：玫瑰花蕾5朵，糯米100克。糯米泡发洗净，同清水大火煮至八成熟，加入玫瑰花蕾，小火熬至粥成粉色即可。

3、调经化瘀，适合月经不调的女性：玫瑰花3-5克，蜂蜜适量，奶精适量，红茶1包。将红茶包和玫瑰花放入茶杯中，倒入沸水冲开。等到水温后加入蜂蜜、奶精调匀即可饮用。

4、用于女性调经补血：干燥玫瑰花6朵，无子红枣3颗，黄芪2片，枸杞5克。黄芪、枸杞洗净，红枣洗净掰开。所有材料一同用沸水冲泡，闷3分钟即可饮用。

玫瑰花的功效与作用：食用方法

玫瑰花粥

材料：玫瑰花15克，粳米100克。

做法：1、玫瑰花剥取花瓣备用。粳米洗净、稍浸泡，放入沸水锅中煮成粥。

2、待粥熟时撒入玫瑰花瓣，搅拌均匀，稍煮一会即可。

功效：此粥可疏肝理气、调节情绪、改善睡眠质量，对两胁胀痛、经前乳房胀痛、月经不调、心烦失眠等有一定的调理效果。

玫瑰蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、柠檬1片，蜂蜜适量。

做法：1、将红茶包与玫瑰放入茶壶中，倒入适量沸水冲泡，加盖焖5-10分钟。

2、放入蜂蜜和柠檬片，搅拌均匀即可饮用。

功效：本品可活血养血、促进气血循环、养颜美容、消除疲劳、保护肝脏及胃肠的功能。

更多精彩推荐：

⊙ 醋泡黑豆的功效与作用

⊙ 白菊花的功效

⊙ 更年期吃什么食物好

⊙ 牙膏洗脸

⊙ 燕麦片的好处