头皮屑过多，很常见，怎么办呢？其实用醋洗头效果就很好。那么如何用醋洗头呢？其实用醋洗头除了能去屑之外，作用还有很多。如预防脂溢性脱发、让头发看起来更光泽等。如果头发出现了健康问题，千万不要忽视，赶紧想办法应对吧，看看本文为大家介绍的如何用醋洗头是否能帮到你！

很多人或许有这种经历，早上起来看枕头，哇，白色的一层。别急，头屑过多醋来帮忙！如何用醋洗头能去屑呢？由于醋有消毒、收敛的功效，因此对于真菌感染引起的头屑过多有治疗作用。除此之外，用醋洗头的用处还有很多，一起来看看如何用醋洗头吧！

营养健康 | 如何用醋洗头？

头屑多、头发容易出油是很常见的头发健康问题，先不说让美丽打折，看到这种情况，就说明你的健康度已经下降。由于个人的体质不同，头发出现健康问题的根本原因不同，所以，这里就不给大家说治本之法，不过，可以给大家介绍治标的办法，那就是用醋洗头。

用醋洗头有助于缓解头屑过多、头发晦暗等头发健康问题。因为醋不但有杀虫解毒的作用，而且还有收敛之功，可以选择用醋来洗。如果是用醋直接洗头，则最好用酸性较弱的醋，用手蘸适量醋直接涂擦头皮，三五分钟或十分钟后用清水洗去；也可以给洗头的清水中加适量的食用醋，按平常得方法洗头即可。这里要注意的是，用醋洗头时可不能让这个醋水进入眼中。

营养健康 | 醋洗头发的功效有哪些？

保持头发光泽

用食醋少许，将一盆清水中加少许食醋洗头，每日1次，坚持应用。或每周用洗发剂洗头后，再用清水加少许醋清洗，每次洗头后坚持如此。这种洗头方法有止痒抑菌，保持头发柔软光泽的功效。

预防脱发

上面为大家介绍的是如何用醋洗头让头发保持柔软光泽，而如果用醋直接抹发根则有助于头发保持清洁。比如在每晚临睡前，用醋涂抹发根的皮肤，可保持头发清洁，清除头部皮屑，预防脱发。也有利于滋润头发，使之光泽柔软，延缓白发出现。

治疗脂溢性皮炎

用醋洗头还对治疗脂溢性皮炎有功效。在此如何用醋洗头呢？取陈醋约200毫升，加入温水约300毫升，二者混合均匀后，用来洗头。每日2次。坚持一段时间后你会发现皮炎有所好转。

营养健康 | 用醋洗头的注意事项

上文为大家介绍了如何用醋洗头的方法，但由于醋属酸性，容易对头部皮肤造成刺激。因此，在用醋洗头的时候应注意最好选择酸性小的醋，例如果醋或米醋。另外，在洗头的时候注意让醋能够均匀地涂抹在头发上，并同时轻柔按摩头皮，这样洗出来的头发才会更加光泽、健康。