男人上班累也会肾虚吗 身体总是感觉很累
中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。
提示:肾阴虚的临床表现:1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。 由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子、枸杞煮粥,也有不错的效果。
肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
提示:肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了。反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。
肾阴虚
病因:体质虚弱:久病伤阴。
临床表现:心胸隐痛,憋闷不舒,心悸怔仲,潮热盗汗,心烦少寐,腰酸膝软,耳鸣如蝉,口干不欲饮,舌红,苔少脉细数。
食疗原则:滋阴降火,交通心肾。
食疗处方
1、麦冬粥
(1)原料:麦冬30克,生地黄30克,薏苡仁50克,生姜10克,大米100克。
(2)烹制方法:将生姜切片,与麦冬、生地黄、薏苡仁同煎,去渣取汁,与大米煮粥。
(3)食用方法:每日1剂,分2次服食。
2、首乌黑豆汤
(1)原料:何首乌60克,黑豆100克。
(2)烹制方法:将何首乌与黑豆同煮至豆熟,去渣取汁。
(3)食用方法:每日1剂,分3次服食。
3、仙人粥
(1)原料:制何首乌30~60克,粳米100克,红枣3~5枚,红糖适量。
(2)烹制方法:将制何首乌煎取浓汁,去渣,同梗米、红枣同煮成粥,再人红糖少许,煮沸即成。
(3)食用方法:早、晚温热分服各1次。
4、山茱萸汤
(1)原料:山茱萸15克,白糖适量。
(2)烹制方法:将山茱萸洗净、去核,加适量水,文火煮15分钟,加入白糖稍煮即可。
(3)食用方法:早、晚温热分服。
(1)原料:人参5克,银耳15克。
(2)烹制方法:先将银耳温水浸泡1小时,洗净。人参切小片后,用微火煮熬2小时,再大银耳熬I小时即可。
(3)食用方法:温热即服,连吃7天。
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