很多人为了保持形象，拼命减肥，用水果替代早晚餐等极端的方式控制饮食等，都有可能诱发胆结石和胃下垂等疾病，因此不可用水果来代替早晚餐。

　　有关数据表明，由于长期忽视胃肠疾病的早期预防和确诊，使胃癌在我国已经成为继肺癌和肝癌之后的第三大常见肿瘤，每年新发胃癌患者40万人，死亡人数30万人，且年轻化和城市化的趋势十分令人担忧。

　　外企工作的许小姐，单位受去年的金融危机影响，压力更大，因此许小姐今年工作比以前卖力，甚至回家后还加班到深夜。最近几天，她感觉自己的上腹部经常疼痛，并且泛酸、嗳气，严重影响了自己的工作效率，不堪病痛折磨的她，周末趁休息到医院就诊。接诊的医生从询问中了解到，许小姐平时工作压力大，经常不按时吃饭，晚上有熬夜的习惯。经胃镜检查确诊她得了胃溃疡。对此，消化内科专家指出，许多白领女性长期工作压力过大，以及很多人为了保持形象，拼命减肥，用水果替代早晚餐等极端的方式控制饮食等，都有可能诱发胆结石和胃下垂，甚至严重损害胃黏膜，导致消化性胃溃疡的发生。

　　消化内科专家提醒，若出现下列消化道症状时就要引起警惕，需要到专门医院做胃镜以确诊，如心窝部空心痛、上腹部饱胀感伴有嗳气和恶心、厌食感（以厌食肉类尤其是肥肉为甚）、突然消瘦、黑便等。虽然正确的日常自我检测和积极参加健康体检对肠胃健康而言不可或缺，但荤素搭配，少油少辣的合理饮食，良好的生活习惯，积极参与体育锻炼，仍是肠胃保养最简单却最行之有效的途径。