壮阳补肾其实不一定要光靠药物，正所谓是药三分毒，所以我们可以从日常饮食来壮阳补肾，一些补肾的菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。下面小编就为大家推荐几款男人壮阳补肾的食谱。

壮阳补肾食谱一、韭菜炒鸡蛋

原料：韭菜400g、鸡蛋2个、盐3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。

做法：将食材整理出来后开火，锅热后注入油，倒入蛋液炒至散后盛出备用锅内重新注入油，倒入韭菜大火翻炒，加入调料，大火翻炒后倒入鸡蛋，翻炒一下即可。

壮阳补肾食谱二、猪腰汤

原料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

做法：把全部用料洗净放入锅内，然后加入清水适量，大火将水煮沸后，改成小火煲两个小时，加入适合自己口味的调料调味食用。

壮阳补肾食谱三、猪尾汤

原料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

做法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

壮阳补肾食谱四、冬虫夏草羊肉汤

原料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

壮阳补肾食谱五、羊肉汤

原料：羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。

做法：把羊肉浸泡适宜，用清水将羊肉清洗干净后切成小块；在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中；中火做开锅后撇去浮沫，依次放入调料，转小火慢炖1-1.5小时后；把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐；转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。