枸杞生活中常见的食材，大家都知道食用枸杞对人体有很多的好处，那么你知道枸杞具体有哪些好处吗？下面小编就带大家详细的了解下吃枸杞的好处吧。

　　枸杞具有滋阴补血，益精明目等作用。

　　中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　枸杞具有明目作用。

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　枸杞有提高机体免疫力的作用。

　　枸杞可以养血，补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

　　枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用。

　　常吃枸杞能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

　　枸杞有抗肺结核功效。

　　常吃枸杞能减少咳嗽、咳痰、咯血、啰音次数。

　　中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。