女人的乳房 6个时期的乳房保健方法
来源:互联网 时间:2016-08-29 14:59 编辑:admin 手机版访问
导读:想一生拥有健康的乳房?那就得从婴儿时期就开始进行乳房护理。婴儿期、儿童期、青春期、月经期、妊娠期、哺乳期这六个时期的乳房保健非常重要。...
想一生拥有健康的乳房?那就得从婴儿时期就开始进行乳房护理。婴儿期、儿童期、青春期、月经期、妊娠期、哺乳期这六个时期的乳房保健非常重要。那么,该如何进行乳房保健?分享生活保健知识,让你一生拥有健康乳房。
6个时期的乳房保健方法
1、婴儿及儿童时期的乳房保健
婴儿期的乳头不宜挤压:新生儿乳头可能分泌少许乳汁样物,属正常现象,不宜挤压乳头,以免损伤和感染。
2、儿童时期的乳房保健
女孩在月经来潮前3~5年乳房开始发育,乳头下可触到1~2cm的肿块,称为“乳芽”,一些女孩6~7岁就可出现。避免给孩子服用可能含有激素类的食物及饮料。
3、青春期乳房发育和保健
(1)乳房发育可伴有疼痛,胀痛最为常见。
(2)不要有意含胸、束胸。
(3)可以佩戴合适的胸罩,注意胸罩的尺寸。
(4)平衡饮食,多吃牛奶、鸡蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各种维生素的食物,不要偏食、挑食。
(5)如果有乳头凹陷应及时去医院就诊。
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