每对夫妻都希望能生育一个健康宝宝，然而在这样日益恶劣的“环境”下，不孕不育、畸形儿的比例一直处于上升趋势。做到优生需要精心准备才能实现。那么，怎么做才能拥有健康宝贝呢？为此我们一起来探讨一下。

选择最佳生育年龄

专家介绍，实现优胜其实也是很简单的，只要做好精心的准备工作，就可以实现。大家都知道女性最佳孕育年龄为25-28岁，在这之前因为女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均不利，也会相对增加难产的几率，甚至会造成一些并发症和后遗症。

当然过晚孕育也会增加并发症的几率。尤其是35岁以后再怀孕的女性，由于卵巢功能在35岁以后逐渐趋向于衰退，卵子中的染色体畸变的机会增加，容易造成流产、死胎或畸胎等情况。

选择最佳受孕季节

秋天是一年中孕育的最佳时节，这时受孕的宝宝还脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于其他季节受孕的宝宝。避开了盛夏对食欲的影响，秋季蔬菜、水果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已经大大减轻，足月分娩正直气候宜人的春末吓出，有利于新生儿对外界环境的适应，更好的发育。