产后恢复 产后祛斑与保健禁忌
来源:互联网 时间:2016-06-26 21:30 编辑:admin 手机版访问
导读:生完宝宝的妈咪们很容易就会感觉到自己力不如前,明显感觉自己老了好多岁,因为把自己的营养都给了宝宝,自己当然就虚弱多了。赶紧来一起看看吧!...
产妇还有脱发的烦恼,多吃以上食物,既美肤又能够消除斑点,好处很多,没有什么是一针见效的,需要妈妈们坚持使用,方可见效。产后爱美的妈妈们除了要去除难看的斑点外,还需要掌握一些饮食方面的禁忌知识哦!
哺乳期新妈咪有哪些饮食禁忌?
哺乳期间,妈妈吃的每一样食物都会转化为奶水,成为宝宝的食物,因此哺乳期饮食要格外注意。近日,有育儿专家指出哺乳期妈妈要避开以下食物,哺乳期饮食有禁忌,吃错食物耽误新妈妈和宝宝的健康。
首先,哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明,妈妈吃十字花科的蔬菜时,宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气后会哭闹不止,但是父母却不知道原因。
同样,一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后,也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时,要特别留意之后宝宝的反应,及时发现让他胀气的食物,并随时调整。不过要记住,宝宝的消化系统在快速发育,这些结论可能会不断变化哦。
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