白醋是我们生活中调味品之一，它的作用比较多，在制作海鲜食物的时候，它的作用最大，可以去除海鲜的腥味。白醋除了食用外，他还可以用来洗脸、泡脚哦。他的护肤效果是非常不错的。很多MM们都尝试过吧。用醋洗脸好处是不少，那么每天用白醋泡脚好吗？一起来看看吧。

一说到白醋，大家都知道它是我们生活中常用的调味品，用白醋能做出各种味美可口的饭菜，而且不会破坏食物原有的色泽。比如制作糖醋白菜的时候就是使用的白醋，因此我们看到的是白菜原有的颜色。如果是用我们平时用的食醋，那么做出来的糖醋白菜颜色就不一样了。适量的食用白醋对身体健康是有好处的。但是大家对于它的保健功效却知之甚少。用白醋泡脚大家都听说过吧，那么用白醋泡脚好吗？

相关专家指出，用白醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些白醋，在睡前用此液浸泡双脚，能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。白醋泡脚的好处有这么多，那每天用白醋泡脚好吗？关于这个问题，小编在这里告诉大家，用白醋泡脚的确有保健的功效，但是不适合天天用它泡脚，每周2-3次是最好的。因为白醋呈酸性，每天用白醋泡脚的话容易导致骨骼钙质的流失，所以不适合每天用白醋泡脚。

营养健康 | 白醋泡脚的好处

1、消除疲劳。用白醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善人体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，还可增强各系统的新陈代谢，这样有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

2、治疗睡眠障碍。抽时间用白醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，疏理、调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持的这样做的话，就可大大改变睡眠的质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。如果你的睡眠质量不好小编建议你在睡前半小时用白醋泡脚，泡脚以后不要做其他的事情，然后躺在床上睡觉，这样可以质量失眠哦。

3、强身健体。人体的脚如树的根，人体脚部有重要的治疗价值的反射区就有70多个，白醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

4、润泽肌肤。生活中有很多MM在寒冷的冬季脚部皮肤就会有干燥龟裂的情况。这时你不妨尝试用白醋泡脚连续2-3天后，你会发觉不仅是你的脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。

5、改善脚气。很多人有脚气病，这也是我们常说香港脚的朋友最烦恼的事情，患有脚气，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，这都是真菌感染的后果。因此用白醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用白醋泡脚，这样可以有效的改善脚气情况。

每天用白醋泡脚好吗？大家现在都知道了吧。最后小编建议，小孩子和老人尽量少用白醋泡脚，小孩子的肌肤细嫩，白醋具有刺激性，很容易刺激到小孩子柔嫩的肌肤。老年人容易得骨质疏松症，这时缺钙得表现，醋呈酸性，酸钙会发生化学反应的。所以老年人最好不要经常用白醋泡脚。