中医把体质分为9种，其中有一种特禀体质，一到换季时就会过敏。接触花粉后不停的咳嗽和气喘、流鼻涕或流眼泪等；接触紫外线后皮肤上长皮疹和红疙瘩。导致特禀体质的原因是遗传和先天性因素，其中包括胎传体质、遗传体质以及过敏性体质，那此体质人群该如何调理。

　　特禀体质有什么特征？

　　特禀体质者易对花粉、食物和药物，还有季节以及气味过敏，接触这些物体后易出现打喷嚏、流鼻涕和咳嗽、易患上荨麻疹。中医认为，过敏是因为五脏六腑阴阳失衡导致的，其根源是脾和肾。脾是后天之根本，能消化五谷杂粮，运化水湿，把精微物质运输到各个器官，从而让机体产生卫气，保护身体健康，增强抵抗力，避免受到外邪入侵。

　　特禀体质该如何调理？

　　1、固表粥

　　把20克黄芪、12克当归和15克乌梅共同放在锅中煎煮，煮开后再用小火熬成浓汁，最后取出药汁。然后加入适量的水煎开后再取汁，100克粳米用汁煮成粥，最后加入冰糖趁热喝，能起到扶正固表和养血消风效果，减轻过敏症状。

　　2、葱白鸡肉粥

　　把10克红枣去除核，100克连骨鸡肉和粳米清洗干净，姜切成片，香菜和葱全部切成末。锅中加入适量的水，再放鸡肉和姜片，用大火煮开之后再放粳米和红枣，快要出锅时放入香菜、葱白和调料等，坚持喝能起到养血消风功效。

　　3、生活调理

　　特禀体质者居住房间勤通风，新装修的房子至少开窗通风半年以上才能住。注意室内清洁和干净，床单被罩每隔两周彻底消毒和清洗，洗完后放在太阳下暴晒。室外花粉较多时尽量不要出门，出门时必须戴上口罩、防护眼镜，穿长袖长裤。不能在家中饲养传播花粉的植物和宠物，以免诱发或加重过敏。

　　温馨提示

　　若想要纠正特禀体质，其关键点是养脾和养肾，扶正祛邪，提升体内阳气。日常生活中应注意营养均衡和多样化，以清淡和易消化为主，粗粮细粮荤菜和素菜搭配着吃；少吃或不吃腥散发物，远离含致敏物质的食物，拒绝吃辛辣刺激性食物，如酒和辣椒以及芥末等。保持规律作息，保证23点之前入睡，拒绝熬夜。根据天气变化增加衣服，做好防寒保暖工作，避免感冒。