女人化妆不如睡眠脸色好 改善睡眠的6大方法
来源:互联网 时间:2016-10-17 09:29 编辑:admin 手机版访问
导读:充足的睡眠,是人们白天精神焕发的基础来源。充足的睡眠对于女人来说,是重要的美容养颜秘诀。充足有效的睡眠不仅能让女人保持美丽,更能防止失眠,促进健康。那...
充足的睡眠,是人们白天精神焕发的基础来源。充足的睡眠对于女人来说,是重要的美容养颜秘诀。充足有效的睡眠不仅能让女人保持美丽,更能防止失眠,促进健康。那么如何才能拥有更好的睡眠呢?下面正佳养生网小编告诉你对女人最有益的六大睡眠方法!
对女人最有益的睡眠方法
1、每天多睡15分钟
研究表明,女性每天所需要的睡眠时间比男性多15分钟。
2、晚上不打扫卫生
清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠。
3、擦掉化妆品
女性带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。
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