秋季有哪些时令水果 有哪些营养价值和功效
来源:互联网 时间:2017-08-08 14:55 编辑:admin 手机版访问
导读:每个季节都有时令水果,那么秋季最好吃哪些水果?秋季有哪些时令水果?不同的水果分别有那些营养价值?不同的水果分别有哪些功效?...
4、柠檬
营养价值:柠檬含有多种维生素,主要有维生素A、维生素C及维生素P,这三种维生素都对人体的健康有很大的意义。
功效:柠檬中的维生素c,它能使血管壁弹性增强,血液循环加快,皮肤的新陈代谢旺盛,皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。但酸溜溜的柠檬实在难以进食,你不如试试自制几款柠檬饮料,既可以满足味蕾需求,又可以带来惊人的美肤功效。
5、柑橘
营养价值:柑橘温和的个性让它在这个秋季成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。
功效:柑橘护肤的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。
6、葡萄
营养价值:葡萄富含大量的水和糖类。
功效:极易被人体吸收,能够有效帮助我们补水。此外,葡萄还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。
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