手脚冰凉怎么办 食补抗手脚冰冷
来源:互联网 时间:2017-05-06 20:32 编辑:admin 手机版访问
导读:手脚冰凉的现象,在女性朋友的身上最为常见,通常来讲,造成女性出现手脚冰凉的症状是有一定原因的,而掌握解决的办法,也会让女性朋友的身体更加健康,下面本文...
手脚冰凉的现象,在女性朋友的身上最为常见,通常来讲,造成女性出现手脚冰凉的症状是有一定原因的,而掌握解决的办法,也会让女性朋友的身体更加健康,下面本文就为大家介绍三个可改善手脚冰凉的办法。
一、食补抗手脚冰冷
1、人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用。
2、人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用。
3、红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。
4、大枣红糖汤
大枣10个、生姜5片、红糖适量,每晚煎茶喝。对改善手脚冰凉的疗效颇佳。
冬季手脚冰凉,还可适当吃些羊肉、狗肉等,暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿,同时也要做好身体的保暖工作。
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