结束了一天繁忙的工作和学习，好不容易回到家里，每个人都想舒舒服服的睡一觉。不过有些人发现自己在晚上睡觉的时候脚心有发热的情况。这显然是异常的，并且也会极大的降低人们的睡眠质量。而之所以有这种问题和人们体质虚弱有直接的关系，一起来看一下具体的原因介绍吧。

　　1、疳积脾虚

　　脚心发热很有可能是因为饮食不节制，饮食不规律，长时间下去，那么就会伤害脾胃功能，导致脾胃运作失调。患者寄生虫疾病治疗不得当，拖延时间比较久，损伤到了气血，营养不良，最后会形成疳积发热。这部分患者最常出现的症状时手足心发热面黄肌瘦，食欲不振，大便较稀。

　　2、血虚阴亏

　　这主要和人们体质虚弱或者热病没有及时调理有直接的关系，这部分患者在临床上的表现是手足心发热形体消瘦，精神萎靡，午后潮热。 手足心发热，这种情况在使用药物治疗的时候，也应该注意补充营养，经常去户外晒晒太阳，也能够促进体质的恢复。

　　晚上脚心发热吃什么好

　　1、茄子

　　茄子当中的维生素含量非常丰富，能够增强细胞间的粘着能力，防止微血管破裂，常常吃茄子，也能够防止脑溢血，高血压，动脉硬化等疾病。

　　2、绿豆

　　在夏天，人们每天喝一碗绿豆汤也有烦渴尽去、暑热全消的功效，这主要是因为绿豆清热解暑的作用非常好。

　　3、西瓜

　　西瓜当中也含有人体所需要的营养物质，比如果糖、瓜氨酸、丙酸以及胡萝卜素、维生素c等。

　　晚上睡觉的时候，脚心发热和血亏阴虚以及疳积脾虚有直接的关系，在脚心发热的同时，人们也会伴随体弱无力，精神萎靡等表现。这就要求人们在平常必须要加强体育锻炼，提高身体素质，保证充足的睡眠，适当的吃一些有营养的食物，比如说茄子，绿豆，西瓜等。