今天要为大家介绍的这道美食，是一款粥。这款粥的食材很丰富，主要有菰米、粳米，另外哈加勒一些桂圆、黑木耳和黑枣在里面，是的这款菰米双黑粥有了很高的营养，具有很多功效。尤其是对补肾这一块，疗效最显著，有肾虚肾亏的朋友可以试试吃这款菰米双黑粥哦！

　　烹饪难度：容易烹饪时间：《1小时

　　主料

　　黑木耳适量桂圆适量

　　菰米适量粳米适量

　　黑枣适量

　　调料

　　水适量

　　做法步骤1黑木耳提前一晚上冷水泡开，撕成小块；

　　2然后准备好黑枣和桂圆，稍微冲洗一下；

　　3黑木耳比较难熟透，先放进高压锅里面；

　　4先保压压一小会儿，然后放进去黑枣和桂圆；

　　5最后放进去菰米，为了浓稠加一点粳米，高压压上半小时，然后常压十五分钟汤水变浓即可！

　　6完成

　　烹饪小窍门除了黑木耳，可以选择银耳代替，只不过这款粥就要换一个名字了， 菰米黑白粥！