食材明细

　　主料三色藜麦50g辅料无花果1只圣女果5个调料味好美柠檬奇亚籽色拉1匙果味口味拌工艺廿分钟耗时简单难度

　　无花果藜麦色拉的做法步骤

　　1圣女果洗净对半切开。

　　2无花果剥掉外皮。

　　3切成小块。

　　4藜麦淘洗干净。

　　5加清水煮十分钟左右。

　　6煮至藜麦软糯出芽，收干水分。

　　7将藜麦与无花果圣女果混合，淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。