木瓜的功效与作用：

　　1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

　　2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

　　3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　木瓜的吃法：

　　木瓜花生鸡脚猪骨汤：

　　材料：木瓜（下次再传个青木瓜的）半个，猪骨3块，鸡脚8个，生花生一大把，南北杏，蜜枣，胡萝卜两根，葱姜。

　　做法：

　　1、滚水加葱姜，下猪骨鸡脚焯水后，放入冷水盆。

　　2、木瓜去籽后切大块。

　　3、南北杏、花生、蜜枣泡冷水，胡萝卜去皮切滚刀块。

　　4、冷水汤锅下猪骨、鸡脚、木瓜、花生、蜜枣、南北杏，先大火煲开锅后再等10分钟转小火慢慢煲1-2小时，最后加盐调味即成。