青鱼片豆腐汤的做法 青鱼片豆腐汤怎么做好吃
导读:青鱼片豆腐汤具有理气健脾、养胃生津、祛风利水、健脑益智的功效,青鱼片豆腐汤的做法是什么,青鱼片豆腐汤怎么做好吃?...
材料准备
青鱼 ( 300克 ) 橘皮 ( 适量 ) 豆腐 ( 适量 ) 盐 ( 适量 )
做法步骤
1青鱼处理干净,去骨取肉切片;橘皮刮去白瓤,洗净切丝;豆腐洗净切块。
2锅内加水煮沸,加入青鱼、豆腐,煮至熟透加盐调味。撒上橘皮丝即可
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素A、B、E、碳水化合物、卵磷脂、异黄酮、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、硒
此菜具有理气健脾、养胃生津、祛风利水、健脑益智、增强免疫力、促进生长发育的功效
食疗功效:
理气健脾、养胃生津、健脑益智、增强免疫力
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃蕴热者、瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 生气会引起哪些疾病 经常生气怎么办 生气会引起哪些疾病呢?经常生气怎么办呢?生气按什么穴位好呢?和小编一起 … [详情]
- 七个坏习惯宜致男性肾虚 男人肾虚吃什么好 男人肾虚吃什么好?当你关注这个问题的时候有没有想过是什么坏习惯导致肾虚 … [详情]
- 扁桃体发炎吃什么水果 扁桃体发炎吃的水果推荐! 伴随生活节奏的加快,许多人都会患上一些咽炎,例如扁桃体发炎。如果患上扁 … [详情]
- 夏日养生天然美酒 非醇香青梅露酒 其实青梅露酒在小编第一次喝的时候,是一位老司机给小编牵的线,因此才会让 … [详情]
- 补血饮食有秘方 血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织 … [详情]