做法：煮口味：酸甜味难度：初中水平人数：2人份准备时间：10分钟烹饪时间：60分钟食材：

　　主料牛肉1000克，西红柿4个

　　辅料 红葱头1个，黄豆适量，食盐10克，番茄酱300克，水适量做法步骤：

　　1.牛肉1000克、番茄黄豆425克1罐、西红柿4个、洋葱1个、番茄酱300克、盐10克

　　2.牛肉飞水，再用热水冲干净

　　3.倒入一罐番茄黄豆，牛肉、洋葱、西红柿切块，淋入番茄酱

　　4.一次加足热水，大火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟

　　5.最后加盐调味，就可以喝了

　　6.番茄跟牛肉搭档，来一大碗吧，爽口又香浓

　　烹饪技巧

　　1、熬汤尤其忌讳多加调料，蔬菜汤讲究清淡，海鲜汤重在原味，骨头汤在于火候，有些得多配佐料，有些则需要熬出本身自然的味道。

　　2、做牛肉汤一定要事先煮一次去掉血水，不然血水的味道就会影响到汤的香浓和口感。熬汤的水最好一次性加足，如果掺少了，中途想再加的话记得一定要加烧开的滚水。

　　3、加冷水的话会使汤的温度突然下降。从而使汤里的蛋白质和脂肪凝固而不融于汤中，也会影响到汤的味道~ 再就是牛肉汤里最好放些山楂、萝卜、番茄酱这样的配料，因为加了它们牛肉特别容易变软酥烂，不会紧了熬紧了梆硬。

　　功效：

　　美白祛斑，降糖，抗衰老，软化血管，消食，补血，防癌