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莲子白扁豆粥的做法 莲子白扁豆粥有哪些功效

来源:中药360 时间:2021-08-18 12:21 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:做法:将食材洗净,冷水时放入锅中,煮至莲子和白扁豆软烂即可出锅。...

   食材:莲子50克、白扁豆50克、粳米100克

  做法:将食材洗净,冷水时放入锅中,煮至莲子和白扁豆软烂即可出锅。

  适宜人群:对于脾胃寒凉、虚弱的人有很好的补益效果

  注意:白扁豆一定要煮熟,否则也容易拉肚子。

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