还在为春季减肥发愁吗？每天一杯五行黑豆米浆，排出湿气还能让脂肪减少，有效的益肾精，减肥的饮品，黑米糊状，好喝又营养，香气诱人，早餐必喝的一款排脂米浆。

　　【祛湿排脂肪五行黑豆米浆】

　　主料：黑豆20g、薏米20g、黑芝麻10g、芡实20g、

　　辅料：水1000ml、

　　步骤：

　　1.原料

　　2.将黑豆、薏米、黑米、芡实洗净，加水浸泡6小时。

　　3.将泡好的黑豆、薏米、芡实、黑芝麻，一起放入豆浆机中。

　　4.打成豆浆煮熟即可。

祛湿排脂肪五行黑豆米浆

　　小贴士

　　厨房小语：能打干豆的豆浆机，可以不泡直接打成豆浆。

　　薏米的食用效果

　　1.防癌抗癌

　　其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜 .在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

　　2.清热去湿，健脾胃

　　天气燥热或胸中烦闷时，薏米能清除燥热，使身体舒畅。具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。

　　3.美白肌肤

祛湿排脂肪五行黑豆米浆

　　保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

　　4.促进新陈代谢

　　b担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品，对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

　　5.增强免疫力和抗炎

　　薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。

　　6.降血糖

　　可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。7.镇痛解热

　　具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

　　8.防治脚气病

　　谁应该阅读《祛湿排脂肪五行黑豆米浆》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《祛湿排脂肪五行黑豆米浆》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《祛湿排脂肪五行黑豆米浆》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　祛湿排脂肪五行黑豆米浆的相关资料：

　　10种食物排毒祛湿

　　两个薏米祛湿方

　　春季养生健脾祛湿汤