芡实莲子煲老鸭的做法 芡实莲子煲老鸭怎么做好吃
导读:芡实莲子煲老鸭的做法 芡实莲子煲老鸭怎么做好吃...
材料准备:
老鸭250克、芡实5克、莲子10克、薏米10克、党参5克、薏米10克、枸杞10克、蜜枣2颗、扁豆、盐、姜适量
做法步骤:
1、先把芡实、莲子、党参、扁豆、薏米、枸杞浸泡5分钟后冲洗待用
2、把鸭子放在锅内、放几片姜片在锅内飞水,飞水好处能除去鸭的血水、腥味待用
3、把待用的药材跟鸭一起放入锅里,加水,水量要没过食材,最好插上电煲2-2.5个小时就可以。
食疗价值:
芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄
莲子味甘,平具有清心醒脾,养心安神
薏米性凉,味甘、淡,具有利水消肿、健脾去湿
薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好疗效。
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