芒果是生活中常见的一种水果，很多人都喜欢。芒果的吃法是非常多的，怎么吃才好吃呢？小编给大家讲讲芒果的吃法有哪些、芒果吃多了会怎么样以及什么时候不适合吃芒果，感兴趣的朋友一起了解一下吧。

　　芒果的吃法

　　1、芒果原汁

　　原料：芒果500克，蜂蜜适量。

　　做法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

　　2、芒果沙冰

　　原料：芒果、牛奶、白糖适量。

　　做法：将芒果切开，用小刀在上面切花刀打开，然后将芒果肉取出放入打碎机内打碎。牛奶煮开消毒一下，晾凉的牛奶和芒果搅拌均匀，加入适量的白糖。用打蛋器略打一下，然后倒入西班牙乐葵的模具中，得瑟一句，这款模具的造型特别像芒果，于是我顺手选了这款。结果做出来确实出奇的漂亮。将模具包上保鲜膜放入冰箱冷冻室两小时即可。

　　3、椰汁西米芒果捞

　　原料：椰汁200克，芒果50克，芒果酱10克，西米50克，炼乳10克，冰块3块。

　　做法：西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。

　　4、黑珍珠芒果捞

　　原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果酱15克， 炼乳15克，冰块3块。

　　做法：血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。

　　芒果吃多了会怎么样

　　1、引发皮炎

　　芒果吃多了可能会引发皮炎，芒果叶或者汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

　　2、引发肠胃问题

　　中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

　　3、引发喉咙问题

　　一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

　　4、易饱

　　芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

　　5、加重皮肤病、妇科病、内科病等

　　湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病比如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。

　　什么时候不适合吃芒果

　　1、饱饭后是不可食用芒果的

　　而且，在吃大蒜等辛辣食物的时候也不能吃芒果，否则，是可以使人发黄病的。目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。而且，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

　　2、芒果未成熟时

　　果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是令人群对芒果过敏的原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

　　结语：芒果可以做成芒果原汁、芒果捞或者是芒果沙冰等等，但是芒果是不宜食用过多的，吃多了芒果会导致肠胃出现问题以及皮炎的发生。食用芒果还需要避开饱饭之后以及芒果未成熟的时候，这样才是健康的芒果吃法。